Cinemugam (Kollywood)

பல் வலி, பல் சொத்தை, பூச்சிகளால் ஏற்படும் பல் அரிப்பு இவைகளுக்கெல்லாம் நிரந்தரத் தீர்வு தரும், வீட்டு வைத்தியம். உங்கள் சமையலறையில் இந்த 1 பொருள் இருக்கா? நம்முடைய உடல் உறுப்புகளில், எந்த பாகத்தில் பிரச்சனை ஏற்பட்டாலும் உடனடியாக மருத்துவரிடம் சென்று அதற்கான ட்ரீட்மென்டை கட்டாயம் எடுத்துக் கொள்வோம். ஆனால், பல் பிரச்சனை என்றால் மட்டும், அதை கவனிப்பதே கிடையாது. பல் தானே! அப்புறமாக பார்த்துக் கொள்ளலாம் என்று விட்டுவிடுவோம். சிறிய அளவில் ஆரம்பிக்கும் இந்தப் பல் பிரச்சனை, அந்த பல்லை பிடுங்கி எடுக்கும் அளவிற்கு பெரியதாக மாறிவிடும். உங்களுடைய பற்களிலும் பிரச்சினை உள்ளதா? பல் சொத்தை, பல் புழு, மஞ்சள் கரை, புகையிலை கரை, இவற்றால் அவதிப்பட்டு வருகிறீர்களா? உங்களுக்கான ஒரு சின்ன கை வைத்தியம், ஆனால் பெரிய ரிசல்ட் தரும் ஒரு கை வைத்தியத்தை பற்றித்தான் இந்த பதிவின் மூலம் தெரிந்து கொள்ளப் போகின்றோம். நம் எல்லோரது வீட்டிலும் கட்டாயம் பூண்டு இருக்கும். அந்த பூண்டிலிருந்து, 4 பல் பூண்டை எடுத்து தோலை உரித்துக் கொள்ளுங்கள். கேரட் துருவலில், இந்த பூண்டை நன்றாக துருவிக் கொள்ளுங்கள். துருவிய இந்த பூண்டு விழுதுட

வாயுத் தொல்லையால் அவதிப்பட்டு வருபவர்களுக்கு இயற்கையான உடனடி தீர்வு! இத 1 டம்ளர் குடிச்சா, கெட்ட வாயு அனைத்தும் 10 நிமிடங்களில் வெளியேறிவிடும். அட, வெறும் கேஸ்டிக் பிராப்ளம் தானே! என்று நினைத்து வாயுத்தொல்லையை அலட்சியப்படுத்தக் கூடாது. நம்முடைய உடம்பில் பெரிய பெரிய பிரச்சனைகளுக்கு அடித்தளத்தை விதைப்பதே, இந்த வாயு தொல்லை தான். முதலில் வாயுத்தொல்லை எதனால் வருகிறது? வாயுத் தொல்லையினால் நமக்கு ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனைகள் என்னென்ன? வாயுவை நம் உடலில் இருந்து வெளியேற்ற இயற்கையான கை வைத்தியம் என்ன? என்பதைப் பற்றித் தான் இந்த பதிவின் மூலம் தெரிந்து கொள்ளப் போகின்றோம். ஒருவருடைய உடலில் வாயுத் தொல்லை அதிகமாகிவிட்டது என்றால், முதலில் அவர்களுக்கு அஜீரண கோளாறு ஏற்படும். அதன் பின்பு, வயிறு உப்புசம் ஏற்படும். இதன் மூலம் ஜீரண சக்தி குறைய ஆரம்பிக்கும். நாம் சாப்பிடும் உணவுப் பொருட்களுடைய ஊட்டச்சத்து முழுமையாக ரத்தத்தில் போய் சேராது. இதனால் மூட்டுவலி, கை கால் வலி, பலவீனம், உடல் சோர்வு போன்ற பிரச்சனைகள் தொடர்ந்து வருவதற்கு முதல் காரணமே இந்த வாயுத் தொல்லை தான். வாயுத் தொல்லை வராமல் இருக்க வேண்டுமென்றால், மூன்

மூட்டுவலி, முதுகுவலி, கை கால் வலியால் ரொம்ப அவதிப்பட்டு வருகிறீர்களா? இந்த எண்ணெயை இத்தனை நாளா தடவாமல் விட்டுட்டீங்களே! ஒரே நாளில் நிவாரணம் தரும், 1 ஸ்பூன் எண்ணெய்! சில பேருக்கெல்லாம் மூட்டு வலி, முதுகு வலி, கை கால் வலி, இடுப்பு வலியால் தரையில் உட்கார்ந்து கூட எழுந்திருக்க முடியாத அளவிற்கு வேதனையைக் கொடுக்கும். இதற்கு காரணம் உடலில் சரியான ஊட்டச்சத்து இல்லாததுதான். எலும்பு தேய்மானம் இப்போதெல்லாம் சீக்கிரமே வந்துவிடுகிறது. 90 வயது பாட்டி கூட சுறுசுறுப்பாக வேலையைச் செய்யும். 30 வயது உள்ள பெண்ணால் அந்த வேலையை செய்ய முடியாது. என்னசெய்வது காலமும் சூழ்நிலையும் மாறி விட்டது. நாம் சாப்பிடும் சாப்பாட்டில் ஊட்டச்சத்து இல்லை. செயற்கையான முறையில், பதம் செய்யப்பட்ட பொருட்களை சாப்பிடுவதும் இப்படிப்பட்ட வலிகள் வருவதற்கு ஒரு காரணமாக இருந்து வருகிறது. வெறும் அரிசி சம்பந்தப்பட்ட உணவை மட்டும் சாப்பிடுவதை தவிர்த்து விட்டு, மற்ற தானிய வகைகளையும் நம் உணவோடு சேர்த்துக் கொண்டால், உடல் ஆரோக்கியம் மேன்மை அடையும். சரி, இப்போது மூட்டுவலி, இடுப்பு வலி, கைகால் வலி வந்துவிட்டது என்ன செய்வது? கடைகளில் விற்கும் ஏதாவது

நீங்க கண்ணாடி போட்டுட்டு இருக்கீங்களா? கண் சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து பிரச்சனைகளும் சீக்கிரம் சரியாகி, கண்ணாடியை கழட்டி தூர போட்டு விடலாம். இந்த டிப்ஸை ஃபாலோ பண்ணி பாருங்க! இன்றைய சூழ்நிலையில் கண்ணாடி போடாத, கண் பிரச்சனை இல்லாத மனிதர்களை பார்ப்பதே அரிதாகிவிட்டது. அந்த அளவிற்கு எல்லோருக்கும் கண் பிரச்சனை.  நிறைய நேரம் டிவி பார்ப்பது, செல்போன் பார்ப்பது, லேப்டாப், கம்ப்யூட்டர் இப்படியாக நம் கண்களுக்கு ஓய்வே இல்லாமல் போய்விட்டது. ஏகப்பட்ட பிரச்சனைகள். கிட்டப்பார்வை தூரப்பார்வை, கண்ணில் தேவையற்ற சதை வளர்வது, அறுவை சிகிச்சை செய்து கொள்ள வேண்டும், கண்ணின் லென்ஸ் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் இப்படியாக சின்ன சின்ன இரண்டு கண்களுக்கு எவ்வளவு பிரச்சனை? இதை சரி செய்வதற்கு லேசர் ட்ரீட்மென்ட், கண்ணாடி போடுவது, இதைத் தவிர்த்து இயற்கையான முறையில் நம்முடைய கண்களை சரிசெய்து கொள்ள என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றித் தான் இந்த பதிவின் மூலம் தெரிந்து கொள்கின்றோம். இந்த பயிற்சியை சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை தாராளமாக செய்யலாம். இன்றைக்கு பள்ளிக்கூடம் செல்லும் குழந்தைகள் கூட கண்ணாடி மாட்டிக் கொண்டுதான் செல்கிறது

நாம் எல்லோருக்கும் கட்டாயம் தெரிந்திருக்க வேண்டிய, நாட்டுமருந்து கை வைத்தியம்! அற்புதமான இந்த இயற்கை மருத்துவத்தையெல்லாம் நாம் எப்படி மறந்தோம்? தலைவலி, கை கால் வலி, சளி, காய்ச்சல், இருமல், தும்மல் எது வந்தாலும் உடனடியாக மருத்துவரிடம் சென்று ஆங்கில மருந்தை நாடுகின்றோம். உடல் நிலை சரியில்லாமல் போனால் மருத்துவரை பார்ப்பது தவறு ஒன்றும் கிடையாது. இருப்பினும், சாதாரண உடல் உபாதைகளுக்கு கூட செயற்கையான முறையில் மருந்தை உட்கொண்டிருந்தால் அதன் மூலம் பக்கவிளைவுகள் கட்டாயம் அதிகமாகும். நம்முடைய முன்னோர்கள் அந்த காலத்தில் சின்ன சின்ன கை வைத்தியத்தை செய்து, அடிக்கடி வரக் கூடிய உடல் உபாதைகளை நிரந்தரமாக நீக்கிவிடுவார்கள். அந்த வரிசையில் சின்ன சின்ன கை வைத்தியத்தை பற்றித்தான் இந்த பதிவின் மூலம் தெரிந்து கொள்ளப் போகின்றோம். தலைவலி வந்தால் உடனே தலைவலி மாத்திரையை அடிக்கடி போடும் பழக்கத்தை இன்றிலிருந்து விட்டுவிடுங்கள். நாட்டு மருந்து கடையில் இருந்து கொஞ்சம் வேப்பங்கொட்டையை வாங்கி வீட்டில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். அதை நன்றாக இழைத்து தலையில் பத்து போட்டுக்கொண்டால் எப்பேர்ப்பட்ட தலைவலியும் சீக்கிரம் குணமடைந்து வ

தொடர்ந்து அதிக வெளிச்சத்தை பார்த்துக் கொண்டே இருப்பவர்களுக்கு ஏற்படும் கண் சோர்வை 10 நிமிடத்தில் எப்படி போக்குவது தெரியுமா? இன்று இருக்கும் நவீன யுகத்தில் பெரும்பாலும் கண்களுக்கு அதிகம் வெளிச்சம் தரக்கூடிய பொருட்கள் உபயோகப்படுத்தும் சூழ்நிலைக்கு தள்ளப்பட்டு விட்டோம். ஆறு மாத குழந்தை முதல் பொக்கை வாய் வைத்திருக்கும் இளசுகள் வரை அனைவருமே கண்களுக்கு தேவையான ஓய்வு என்பது கொடுப்பதில்லை. இதனால் கண்களில் எரிச்சலும், சோர்வும் உண்டாகிறது. நாளடைவில் கண் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் அதிகரித்து விடுகிறது. கடந்த நூற்றாண்டை காட்டிலும் இந்த நூற்றாண்டில் கண் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்காக சிகிச்சை பெறுபவர்கள் எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளது. இவைகள் நமக்கு நன்றாகவே புரிந்தாலும் நம் கண்களை பாதுகாப்பதற்கு நமக்கே அக்கறை இல்லை என்று சொல்லிக் கொள்ளலாம். சரி கண் சோர்வை உடனடியாக எப்படி நீக்குவது? என்பதைத்தான் இப்பதிவின் மூலம் கற்றுக் கொள்ள இருக்கிறோம். கம்ப்யூட்டர் தொடர்பான வேலைக்கு செல்பவர்கள் வேறு வழியே இல்லாமல் தொடர்ந்து அதிக வெளிச்சத்தை பார்த்துக் கொண்டே இருக்க வேண்டிய சூழ்நிலையில் இருக்கின்றனர். அவர்களைக் குறை சொல்வதற

உங்கள் கூந்தல் இந்த 4 இல் எந்த வகையென்று முதலில் தெரிந்து கொண்டு பின்னர் பராமரிப்பு செய்தால் வேகமாக வளரும். எல்லோருக்கும் ஒரே வகையான தன்மையுடைய கூந்தல் இருப்பதில்லை. அதில் குறிப்பாக பெண்களின் கூந்தல் பொதுவாக 4 வகை படுகிறது. ஒருவருக்கு சாதாரண கூந்தல் முடி இருந்தால் அதே போல் மற்றவர்களுக்கும் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. சிலருக்கு எண்ணெய் பசையுள்ள கூந்தல் இருக்கும், சிலருக்கு வறண்ட கூந்தல் இருக்கும், இன்னும் சிலருக்கு பலவீனமான கூந்தல் இருக்கும். இந்த 4 வகையில் உங்களுடைய கூந்தல் வகை எது? என்பதை நீங்கள் முதலில் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். அதற்கேற்றபடி கூந்தலை பராமரித்து வந்தால் நிச்சயம் உங்களுடைய தலைமுடியும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். நான்கு வகை கூந்தலையும் தனித்தனியாக எப்படி கவனிப்பது? என்பதை இப்பதிவில் பார்ப்போம் வாருங்கள். 1. சாதாரண கூந்தல்: இந்த வகையான கூந்தல் உடையவர்கள் எண்ணை பிசுபிசுப்பும் இல்லாமல், வறண்டும் இல்லாமல் தூய்மையுடனும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருப்பார்கள். இவர்களுக்கு பெரிதாக பராமரிப்பு தேவைப்படுவதில்லை. அதற்காக எப்படியும் போகட்டும் என்றும் விட்டு விடாதீர்கள். அழுக்கு சேராமல் தலையை

உங்கள் முடியின் நிறம் கருப்பா இல்லாம வேற நிறத்தில் இருக்கா? இது முடிக்கு ஆபத்து! 1 வாரத்தில் கருகருன்னு மாற இத மட்டும் செய்யுங்க போதும்! எல்லோருக்குமே கருமையான கூந்தல் இருக்க வேண்டும் என்கிற ஆசை இருக்கும். ஆனால் நம்மை சுற்றி இருக்கும் சில விஷயங்களினால், உண்ணும் உணவினாலும் முடியின் நிறம் செம்பட்டையாக, அல்லது கருமை இழந்து காணப்படுகிறது. நல்ல கருகருவென்று இருந்தால் தான் முதலில் அதை ஆரோக்கியமான கூந்தல் என்று கூற முடியும். வெளிநாட்டவர்கள் எல்லாம் கருமையாக வைத்திருக்கிறார்களா என்ன? என்று கூறத் தேவையில்லை. அவர்களுடைய இயற்கை நிறமே அது தான். ஆனால் நம்மை பொறுத்தவரை நம்முடைய கூந்தல் இயற்கையான நிறம் சுத்தமான கருமை. கார்கூந்தல் என்கிற வார்த்தையே கவிக்கு அழகு. அத்தகைய அழகு நம்முடைய கூந்தலில் இல்லையே என்று புலம்புபவர்கள் இந்த டிப்ஸ்களை பயன்படுத்தினால் 1 வாரத்தில் இருந்து 10 நாட்களுக்குள் கருகருவென்று கார்மேகம் போன்று மாறிவிடும். அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்? என்பதை இனி இப்பதிவில் பார்ப்போம். சிலருக்கு முடியின் நிறம் கருமை போய் பிரவுன் ஆக மாறி இருக்கும். இதை செம்பட்டை என்பார்கள். இது பார்ப்பதற்கு அழகாக

50 வயதானாலும் உங்கள் முகத்தில் சுருக்கமே விழாது. எப்போதுமே இளமையா இருக்க ஆசபட்றவங்க மட்டும், இத தெரிஞ்சிக்கிட்டா போதும். சூப்பர் நேச்சுரல் ஃபேஸ் பேக் உங்களுக்காக! என்றும் 20! நமக்கு எத்தனை வயதானாலும் நம் முகத்தில் இருக்கக்கூடிய இளமையான தோற்றம் மாறக் கூடாது என்று தான் நினைப்போம் அல்லவா? இருப்பினும், காலத்தின் கட்டாயம். இயற்கையை நம்மால் தடுத்து நிறுத்த முடியாது. ஆனால் தள்ளிப்போட முடியும். 50 வயதிலும் 20 வயது போன்ற முக அழகை பெற, முகச்சுருக்கத்தை தள்ளிப்போட, நம் வீட்டிலேயே இயற்கையான முறையில் செலவு குறைவான ஃபேஸ் பேக்கை எப்படி செய்து கொள்ளலாம் என்பதை பற்றிதான் இந்த பதிவின் மூலம் தெரிந்து கொள்ளப் போகின்றோம். இந்த ஃபேஸ் பேகிற்க்கு கிரீன் டீ தூள், தயிர், முல்தானி மெட்டி, தேன் இந்த பொருட்கள் மட்டும் போதும். ஒரு சிறிய பவுலில் 1 பேக் அளவு கிரீன் டீ தூளை போட்டுக் கொள்ளுங்கள். அதில் 1 ஸ்பூன் தயிரை சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். 1 ஸ்பூன் சுத்தமான தேனையும் சேர்த்துக் கொண்டு, நன்றாக பேஸ்ட் போல் கலக்கி, முகத்தில் அப்ளை செய்து 10 நிமிடங்கள் வரை உலரவிட்டு, குளிர்ந்த தண்ணீரில் கழுவி விட்டால் போதும். ஆயில் ஸ்கி

ரொம்ப நாளா தொண்டை கரகரப்பு, வரட்டு இருமல், சளி இருக்குதா? இந்த 3 பிரச்சனையும் டக்குனு சரியாயிடும். இத மட்டும் 1 ஸ்பூன் குடிச்சி பாருங்களே! நிறைய பேருக்கு கிளைமேட் மாறிய உடனேயே தொண்டையில் பிரச்சனை வந்துவிடும். தொண்டை கரகரப்பாக மாறும். தொண்டையில் சளி இருப்பது போல உணர்வு ஏற்படும். பேசினாலே வரட்டு இருமல் வந்து தொல்லை கொடுக்கும். இப்படியாக சளி சம்பந்தப்பட்ட, தொண்டை சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளால் நீண்ட நாட்களாக நீங்கள் அவதிப்பட்டு வந்திருந்தால், இந்த கை வைத்தியத்தை ஒரே ஒருநாள் மட்டும் முயற்சி செய்து பாருங்கள். இயற்கையான 2 பொருட்களை வைத்து தான் இந்த வைத்தியம் சொல்லப்பட்டுள்ளது. அந்த இரண்டு பொருட்கள் என்னென்ன? அதை எப்படி மருந்தாக நாம் பயன்படுத்த போகின்றோம் என்பதைப் பற்றித் தான் இந்த பதிவின் மூலம் தெரிந்து கொள்ளப் போகின்றோம். சுத்தமான தேன், ஏலக்காய் இந்த இரண்டு பொருட்களை வைத்து தான் இந்த வைத்தியம் சொல்லப்பட்டுள்ளது. சர்க்கரை தண்ணீர் கலக்காத சுத்தமான தேன், இந்த வைத்தியத்திற்கு மிக மிக அவசியம். முதலில் ஏலக்காய்களை நன்றாக மிக்ஸியில் போட்டு பொடி செய்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். முடிந்தால், அந்த ஏலக்கா

நீங்க கருப்பா இருந்தாலும், மாநிறமா இருந்தாலும், வெள்ளையா இருந்தாலும், உங்கள் முகம் பலபலன்னு 10 நாளில் பளிங்கு கல் போல ஜொலிக்கும். கிளாசி லுக்கிற்க்கு சூப்பர் டிப்ஸ் இது. மிஸ் பண்ணாதீங்க. நிறைய கேரளா கேல்ஸ் இந்த டிப்ஸ் யூஸ் பண்ணிட்டு வராங்க. இந்த டிப்ஸ்ல நாம முட்டையோட வெள்ளைக்கருவை பயன்படுத்த போகின்றோம். நீங்கள் முழு சைவம், அப்படி இல்லை, முட்டை வாடை உங்களுக்குப் பிடிக்காது என்பவர்கள் இந்த குறிப்பினை தவிர்த்துக் கொள்ளலாம். (முட்டையின் வெள்ளை கருவில் வாடை அடிக்காது‌. மஞ்சள் கருவை நாம் பயன்படுத்த போவதில்லை. அதனால் கெட்ட வாடை வருவதற்கு சான்சே இல்ல.) ஆனால் இந்த டிப்ஸ் யூஸ் பண்ணி தினமும் குளித்தால், கட்டாயம் பல பலனு மின்னுவீங்க. இதை போட்டு குளித்தால், முட்டை வாடை எல்லாம் கட்டாயம் வீசாதுங்க! நம்பிக்கை இருந்தா ட்ரை பண்ணி பாருங்க. இல்லன ஸ்கிப் பண்ணிடுங்க. 100 கிராம் அளவு பாசிப்பயறுக்கு இரண்டு முட்டைகள் தேவைப்படும். முதலில், அந்த இரண்டு முட்டைகளில் இருந்து வெறும் வெள்ளைக் கருவை மட்டும் வடிகட்டி எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். முட்டை ஓட்டை மேலே, சின்னதாக ஓட்டைப் போட்டு ஒரு கிண்ணத்தில் வடித்தீர்கள் என்றால் வ

இந்த எண்ணெயை ஒரு சொட்டு இரவில் தூங்கும் போது தடவினாலே போதும். காலையில் எந்திரித்து கண்ணாடி பார்க்கும் போது, உங்களுடைய முகமா இது! என்று ஆச்சரியப்படும் அளவிற்கு அழகா மாறுவீங்க! எல்லோருக்குமே தங்களுடைய முகம் அழகாக இருக்க வேண்டும் என்று தான் எண்ணம் இருக்கும். நம்முடைய தோலின் நிறத்தை விட்டுவிடுங்கள். கருப்பு நிறமாக இருந்தால் என்ன? மாநிறமாக இருந்தால் என்ன? பார்ப்பதற்கு கலையாக இருக்க வேண்டும். சிரித்த முகமாக இருக்க வேண்டும் முதலில் அதுதான் அழகு. முகத்தில் தேவையற்ற கரும்புள்ளிகள், தேவையற்ற முகப்பருக்கள், துவாரங்கள் இவ்வாறாக சரும பிரச்சனைகள் இல்லாமல், சருமம் மொழு மொழுவென்று அழகாக இருந்தாலும் போதும். நமக்கு தன்னம்பிக்கை கூடுதலாக வரும். உங்களுடைய முகம் கருப்பாக இருந்தாலும் சரி அது வெள்ளையாக மாற, வெள்ளையாக இருந்து முகப்பரு கரும்புள்ளி பிரச்சனைகள் இருந்தாலும், அவைகள் அனைத்தும் நீங்க, எல்லா பிரச்சனைகளுக்கும் சுலபமான தீர்வாக ஒரே ஒரு எண்ணெயை பற்றித்தான் இந்த பதிவின் மூலம் தெரிந்து கொள்ளப் போகின்றோம். நேரடியா குறிப்பை பார்த்துவிடலாம். இதற்கு தேவையான பொருட்கள் 50ml சுத்தமான மரச்செக்கு தேங்காய் எண்ணெய்,